Школа турника 12 (Горизонтальный упор под перекладиной)

В этом видео уроке вы познакомитесь с горизонтальным упором под перекладиной.Этот элемент пришел к нам из спортивной гимнастики и имеет на кольцах категорию сложности А.Этот элемент чисто силовой и для него нужна силовая база и подготовка.Если вы не можете сделать офицерский выход силой то урок можно не начинать смотреть , а идти подкачиваться.